20+
Моделей
1К+
Отзывов
117
Заявок
Как выбрать хорошую беговую дорожку для дома? Эксперт и тренер Start-Fit Руслан Кабаев сравнил более 150 тренажёров известных брендов, продающихся в спортивных магазинах в 2024 году — по характеристикам, цене, качеству, отзывам реальных покупателей и составил свой рейтинг беговых дорожек для дома от проверенных производителей. Если вы только начинаете свой путь в фитнесе или уже являетесь опытным спортсменом, в нашем ТОП-20 вы найдете свою идеальную беговую дорожку.
В рейтинге лучших домашних беговых дорожек 2023 года эта модель заслуженно стала лидером. Фирма UNIXFIT зарекомендовала себя высоким качеством своих тренажеров, а эта дорожка выделяется комфортной беговой зоной размером 49 Х 137 см и превосходной амортизацией. Мощный двигатель в 3,5 л.с. обеспечивает плавный и тихий ход при скорости до 20 км/час. Максимальная нагрузка составляет 160 кг, есть авторегулировка угла наклона до 15%. Всё это делает этот тренажер идеальным для интенсивных тренировок.
Оснащение этого снаряда не оставит равнодушным никого: в комплекте есть нагрудный кардиодатчик, система шумоподавления, профессиональное нескользящее покрытие, сенсоры пульса на поручнях, информативная консоль, удобные клавиши управления, гидравлическая система складывания, автоматическая система смазки и высококачественные аудиоколонки.
✅ качество сборки;
✅ запас прочности;
✅ мощный мотор;
✅ широкая беговая зона;
✅ 14! амортизирующих элементов;
✅ низкий уровень шума;
✅ плавный ход на малой скорости;
✅ оптимальная соотношение цены и качества;
✅ нагрудный пульсометр;
❌ довольно тяжелая, но это обратная сторона устойчивости и надежности;
❌ небольшие нарекания на встроенный пульсометр и качество звука колонок;
других замечаний пользователей не обнаружено
Orlauf представил в 2022 году флагманскую модель беговой дорожки, которая уже зарекомендовала себя среди пользователей. Этот тренажер почти не имеет ограничений и выдерживает вес до 150 кг. Широкая и длинная беговая лента размером 51 Х 140 см отлично подходит людям высоко роста. Дорожка способна разогнаться до 20 км/ч благодаря мощному двигателю в 3,5 л/с. Бесшумный и плавный ход полотна обеспечивается большим запасом мощности мотора.
Для поглощения ударных нагрузок на протяжении тренировки используются пружинящие эластомеры и амортизационные подушки между рамой и декой. Их дополняют пружины на опорах беговой дорожки.
Большой и удобный русифицированный дисплей, 12 встроенных электронных тренировок, анализатор "body fat", возможность подключения смартфона, горячие кнопки на поручнях и полуавтоматическая система смазывания полотна сделают вашу тренировку еще более эффективной.
✅ удобна при большом росте;
✅ выдерживает вес до 150 кг;
✅ просторная беговая зона;
✅ 14 противоударных элементов;
✅ запас мощности мотора;
✅ электронная регулировка наклона;
✅ надёжность;
❌ достаточно тяжёлая;
❌ внушительные габариты;
❌ качество звука аудиосистемы;
❌ высокая цена;
Беговая дорожка продвинутого уровня от Orlauf для интенсивных и безопасных домашних тренировок. Богатый набор опций и хорошая эргономика. Мотор в 2,5 л.с. равномерно протягивает беговую ленту даже при большом весе спортсмена в 140 кг и максимальной скорости до 18 км/час. Встроенные программы и электронное изменение угла наклона до 15%. Широкое и длинное беговое полотно 45 Х 130 см с антискользящим покрытием. Суставы защищает многоуровневая конструкция из эластомеров и амортизирующих подушек. Для легкого обслуживания предусмотрена полуавтоматическая система смазки. Из полезного и приятного – сенсорные датчики пульса, встроенные аудио колонки, USB и AUX разъемы, управление аудио, 12 встроенных программ, русскоязычная панель управления.
✅ складная конструкция;
✅ мощный двигатель;
✅ допустимый вес до 140 кг;
✅ скорость до 18 км/ч;
✅ большой размер бегового полотна;
✅ можно использовать высоким спортсменам;
✅ отличная амортизация при беге;
✅ угол наклона от 0 до 15 град.
❌ невысокое качество звука встроенных колонок;
Одна из новых и самых компактных беговых дорожек бренда Orlauf. Всего 135 мм в сложенном виде. Хотите задвинуть под диван или под кровать? Да пожалуйста. Быстрое простое складывание поручня и колесики для удобного перемещения вам в этом помогут. Кстати, тренироваться можно как с поднятым так и с опущенным поручнем. Беговое полотно 120 x 43 см весьма немаленькое для класса ультракомпактных моделей. И оздоровительная ходьба и бег в хорошем темпе до 12 км/ч не доставят неудобств. Тем более, что у тренажера весьма достойная система амортизации – 2 амортизационные подушки и 6 эластомеров. По мощности двигателя в 1,5 л.с. дорожка выигрывает у своих одноклассников. Достойная и современная модель для тех, кто хочет удобно и безопасно заниматься для укрепления своего здоровья.
✅ тонкая и компактная;
✅ универсальная;
✅ удобное приложение для смартфона;
✅ полная русификация;
✅ только отличные отзывы покупателей;
✅ хороший баланс цены и качества;
❌ нет регулировки угла наклона;
❌ максимальный вес пользователя до 100 кг;
Превосходная дорожка, разработанная специально для эффективных, длительных и высоконагруженных тренировок. Ключевой компонент этого профессионального оборудования – американский мотор LEESON, который имеет мощность 4 л.с. Этого более чем достаточно для быстрого разгона даже для спортсменов с весом до 180 кг. Максимальная скорость может достигать 22 км/час. Просторная и широкая беговая лента имеет размеры 145 x 58 см. Продвинутая многозонная система амортизации обеспечивает защиту коленных, спинных и голеностопных суставов. Если нужна дополнительная нагрузка, можно, не прерывая тренировки, изменять угол наклона беговой поверхности до 15% или использовать встроенные программы интенсивной тренировки. В комплекте идут компенсаторы неровностей, система автоматической смазки полотна, большой ЖК-экран, держатель напитков, мультимедиа и пульсовые датчики. Считаем, что Proxima Ivetta является одним из лучших вариантов беговых дорожек для интенсивных тренировок в домашних или офисных условиях.
✅ покупатели отмечают качество сборки;
✅ рассчитана на большую нагрузку;
✅ выдержит вес до 180 кг;
✅ для интенсивного использования;
✅ скорость выше 20 км/час;
✅ электронный наклон;
✅ запас мощности;
❌ довольно высокая цена;
другие недостатки дорожки не обнаружены;
Достойный представитель сверхтонких ультракомпактных беговых дорожек для ежедневной домашней фитнесс-нагрузки. Для равномерного протягивания ленты тренажера силовой агрегат должен иметь хороший запас мощности — здесь он целых 2,5 л.с. Они уверенно справляются с весом бегуна в 130 кг. Предусмотрительно ограниченная скорость при сложенных поручнях, увеличивается до 12 км/ч при их поднятии. За травмобезопасность отвечают восемь эластичных элементов, две амортизирующие опоры, многослойная антискользящая беговая лента 46 Х 126 см и 16-миллиметровая дека. Удобная регулировка скорости с пульта ДУ. Компактная консоль с ЖК дисплеем, аудиоколонками, возможностью подключения гаджетов. Полуавтоматическая система смазки бегового полотна. Мягкие ролики для лёгкого перемещения.
✅ сверхтонкая плюс компактная;
✅ дизайн;
✅ для универсальной нагрузки;
✅ ничего лишнего;
✅ умный контроль скорости;
✅ амортизационная виброзащита;
✅ просторный беговой протектор;
✅ лёгкое складывание;
❌ нет регулировки угла наклона;
❌ нет встроенных программ;
❌ нет кнопки паузы;
Компактный домашний тренажер с характеристиками продвинутых моделей — 3 л.с. полезной мощности разгоняют беговую дорожку до 17 км в час с максимальной нагрузкой в 140 кг. Не самое большое, но комфортное по размеру полотно 45 Х 125 см с двухслойным нескользящим покрытием. Каждый второй покупатель в отзывах отмечает хорошие амортизационные качества, за которые отвечают двенадцать динамических эластомеров с двумя пружинами. Электрическая регулировка наклона до 15 % дополняет профессиональный арсенал тренировочных возможностей. Из приятных и полезных опций – особопрочная рама; собственное тренировочное приложение; беспроводное подключение пульсометра; сенсорные датчики в рукоятях; 15 встроенных режимов; подставка для гаджетов; мультимедиа со всеми разъёмами; раздельная система смазки полотна.
✅ компактность;
✅ продвинутый функционал;
✅ запас по нагрузке;
✅ пользователи хвалят амортизацию;
✅ наклон управляется автоматически;
✅ любой уровень подготовки;
✅ низкий шум;
❌ тренировочное приложение редко обновляется;
❌ есть замечания по качеству покраски;
❌ ролики подъёма могут скрипеть;
Эта компактная беговая дорожка заслужила отличные отзывы у любителей домашних тренировок. Невысокая цена сочетается с улучшенными техническими параметрами модели – двигатель Leeson 1,5 л.с с шумоподавлением, комфортный размер беговой зоны 40 Х 110 см, скорость до 10 км в час, максимальный вес пользователя до 110 кг. Антискользящее полотно 1,6 мм c амортизацией из 6 эластомеров, предустановленные режимы тренировок, сенсоры контроля пульса помогут получить максимум пользы от занятий бегом или ходьбой. ЖК панель с подсветкой добавляют пользователю комфорта. Лёгкое складывание и транспортировочные ролики помогут эксплуатировать беговую дорожку даже в небольшой квартире.
✅ компактная;
✅ удобно складывается;
✅ подходит для спортивной ходьбы;
✅ недорогая цена;
✅ 2 года гарантии;
✅ мультимедиа система;
❌ небольшой размер полотна;
❌ короткий кабель питания;
Беговая дорожка стильного дизайна создана для тренинга дома или в офисе в любое удобное время. Тонкий 14 см корпус смотрится гармонично в самом современном интерьере. Универсальный помощник для поддержания активной физической формы с помощью спортивной ходьбы или бега. Скорость регулируется дистанционным пультом или просто ускорением и замедлением шагов. Удобный поручень легко поднимается и опускается, а транспортировочные ролики позволяют хранить беговую дорожку, где вам удобно. Умная система безопасности ограничит разгон при опущенном поручне для защиты маленьких бегунов. Предусмотрены встроенные режимы тренировок.
Основные характеристики дорожки: беговая лента 48 Х 121 см, макс. вес пользователя до 110 кг, мощность 1 л.с, макс. скорость 12 км/ч.
✅ тонкая и компактная;
✅ малошумная;
✅ отлично для спортивной ходьбы;
✅ простое управление;
✅ для разных возрастов;
✅ достойный внешний вид;
✅ надежный производитель;
✅ невысокая цена;
❌ небольшая мощность двигателя
❌ нет угла наклона
❌ статистика отображается только на пульте
❌ нет дисплея
Базовая беговая дорожка от бренда Orlauf разработана для полупрофессиональных домашних тренировок — спортивной ходьбы или бега в среднем темпе. Мотор в 2 л.с уверенно поддерживает темп до 14 км в час, а полезную нагрузку можно увеличивать ручным наклоном беговой зоны. Амортизирующая способность конструкции из восьми эластомеров не уступает лучшим моделям домашних беговых дорожек и справляется с максимальным весом бегуна до 120 кг. Нескользящий комфортный протектор 42 Х 120 см делает тренировку безопасной. Русскоязычная панель управления с установленными программными режимами имеет интуитивно понятный интерфейс. Встроенная мультимедиа система с подключением к телефону. 12 встроенных тренировочных программ и сенсорные датчики ЧСС помогут достичь максимального тренировочного эффекта.
✅ простая, но функциональная;
✅ амортизация как у старших моделей;
✅ для бега или для ходьбы;
✅ подходит для всей семьи;
✅ лёгкое автоматическое складывание;
✅ компактная модель;
✅ встроенный анализатор жировой ткани;
✅ полная русификация;
❌ иногда отмечается поскрипывание рамы;
❌ только ручная регулировка угла наклона;
Скромные размеры в сочетании с богатым оснащением. Двигателю в 2 л.с. хватает запаса мощности для плавного движения беговой ленты 42 Х 110 см при тренировке в быстром темпе до 13 км/час или при спортивной ходьбе. Три положения угла наклона усилят тренировочный эффект. Сильная сторона этой беговой дорожки — амортизация, за которую отвечают поглощающие ударную вибрацию резиновые подушки. Даже 120-килограммовый спортсмен надежно защищен от травм суставов. Гидравлическое складывание быстро подготовит тренажер к занятиям. Панель управления с цветным экраном и 41 установленная мастер-тренировка помогут держать беговую нагрузку под контролем. Сенсорный контроль пульса, подставка для телефона или планшета, компенсаторы неровностей пола, ролики для перемещения — полный комплект хорошей беговой дорожки для дома.
✅ небольшие размеры;
✅ поддерживает бег или ходьбу;
✅ система амортизации;
✅ гидравлическое складывание;
✅ подходит для начинающих;
✅ настройка угла наклона;
❌ только ручная регулировка наклона;
❌ нужно разобраться в обилии программ;
Особенностью этой беговой дорожки является опция подключения по Bluetooth к мобильному устройству. Управлять тренировкой можно из специального приложения. Оснащение тренажера рассчитано на регулярные интенсивные занятия разного уровня сложности. Мощный двигатель в 2,3 л.с обеспечивает широкий диапазон скоростей — от ходьбы до быстрого бега 17 км/час. Немаленькая беговая лента 45 Х 125 см подходит для любых занятий. 15 встроенных программ и сенсорные кардиодатчики помогут добиться максимальной эффективности. Имитируйте беговую тренировку в горах с помощью автоматического изменения угла наклона дорожки. Амортизация из восьми эластомеров позаботится о безопасности и комфорте суставов, даже при весе пользователя в 130 кг. Подсветка панели управления, транспортировочные ролики, смазка бегового полотна, режим энергосбережения — в комплектации учтено всё, что необходимо хорошей беговой дорожке для дома.
✅ мощный двигатель;
✅ низкий уровень шума;
✅ поддерживает быстрый бег;
✅ плавная регулировка темпа;
✅ автоматическое изменение наклона;
✅ амортизация полотна;
✅ легко складывается;
❌ высота поручней маловата для роста более 185 см;
❌ наблюдаются скрипы во время работы;
Современные спортивные технологии и передовой дизайн легли в основу этой популярной домашней беговой дорожки. Корпус из авиационного алюминия, опция быстрого старта, кнопка немедленной остановки, лазерный контроль скорости — наверное, нет ни одной мелочи, которую не продумали бы инженеры. Запатентованная конструкция амортизаторов, изящный пневматический поручень, автоматический контроль в любой момент тренинга, складывание одним легким движением. Сделайте три шага по беговой ленте и опция быстрого старта запустит двигатель, а лазерные датчики положения стоп настроят нужный темп. Дистанционный пульт управления в сочетании с обновлённым дисплеем делают управление простым и удобным. Беспроводная мультимедиа позволит наслаждаться любимой музыкой даже при интенсивной тренировке.
Основные характеристики дорожки: беговая лента 47 Х 120 см, макс. вес пользователя до 120 кг, мощность 0,6 л.с, макс. скорость 8 км/ч.
✅ технологичное управление;
✅ дизайн;
✅ тонкая и компактная;
✅ двойная система виброзащиты;
✅ для ходьбы и лёгкого бега;
✅ впишется в любой интерьер;
✅ понравится всей семье;
❌ не очень тихая;
❌ невысокая скорость;
❌ мощность двигателя;
Беговая дорожка создана с возможностью использования пожилыми спортсменами или реабилитации людей с ограниченными возможностями. Скорость движения изменяется очень плавно в диапазоне до 10 км/час. Удлиненные поручни с дополнительными стоп-кнопками обеспечат максимальную безопасность. Пользователи хвалят хорошую амортизацию дорожки. Нагрузка контролируется встроенными сенсорными датчиками пульса. Удобная панель управления с крупными кнопками и большим экраном. Есть компенсаторы неровности пола, колёсики для передвижения, подставка для книг, держатель напитков. Отличная беговая дорожка для поддержания физической формы членами семьи всех возрастов.
Основные характеристики тренажера: беговая лента 45 Х 145 см, макс. вес пользователя до 130 кг, мощность 1,75 л.с.
✅ защита ног от ударных нагрузок;
✅ широкая и длинная беговая зона;
✅ удлиненные поручни;
✅ плавная регулировка темпа;
✅ подходит для реабилитации;
✅ безопасна для пожилых людей;
✅ не занимает много места;
❌ высокая цена;
❌ скорость ограничена 10 км/час;
❌ мало встроенных программ;
Сочетание компактного размера, полноценного функционала, стильного скандинавского дизайна — это домашняя беговая дорожка M-Concept от Oxygen Fitness. Японский мотор 2,25 л.с. с запасом мощности для серьезной беговой нагрузки со скоростью до 14 км/час, максимальный вес пользователя до 100 кг, профессиональные амортизирующие элементы в сочетании с 18-миллиметровой декой, внушительные размеры беговой зоны 48 Х 130 см, автоматическое изменение угла наклона сделают вашу фитнесс-активность максимально результативной. Беспроводной нагрудный приёмник пульса, предустановленные программы позволяют точно подобрать режим тренировки. В комплектации имеется мультимедиа система, подставка под гаджеты. Пользователи хвалят удобную систему перемещения во всех направлениях, складывание двумя лёгкими движениями, компенсаторы неровности пола.
✅ всего 35 см в сложенном виде;
✅ для универсальной нагрузки;
✅ полноценный функционал;
✅ амортизаторы бегового полотна;
✅ инновационная консоль;
✅ складывание за 5 секунд;
✅ автоматический наклон;
✅ тихая работа;
❌ качество встроенных колонок;
❌ нет держателя для напитков;
❌ высокая цена;
Первая и единственная домашняя беговая дорожка для мощных интервальных тренировок с уникальным, автоматически регулируемым углом наклона в 40% 📐 Дека и стальная рама специально усилены для тяжелой профессиональной нагрузки, премиальная система амортизации Rubber Shock Absorbtion защищает ноги и позвоночник спортсмена. Комфортное нескользящее беговое полотно 140 Х 46 см. подойдет бегунам высокого роста. Мотор в 3 л.с. обеспечивает регулировку скорости от 0,8 до 18 км/ч в двух тренировочных режимах – «беговой» и «восхождение» Максимальный вес спортсмена до 145 кг. Пользователи отмечают устойчивость конструкции во время тренировки и надежность.
✅ премиальные комплектующие;
✅ амортизация высшего уровня;
✅ уникальный угол наклона ;
✅ разные режимы тренинга;
✅ комфортное полотно;
✅ устойчивая конструкция;
❌ нет складывания;
❌ большой вес тренажера;
❌ нет паузы в режиме «восхождение»
Все члены семьи оценят универсальность и удобство этой дорожки. Можно заниматься спортивной ходьбой или бегом в интенсивном темпе до 18 км/час — тренажёр подстроится под любую требуемую нагрузку. Запас мощности силового агрегата в 3 л.с. не уступает более дорогим моделям. Ширина и длина беговой зоны 48 x 130 см комфортны пользователям разного роста и с комплекцией до 140 кг. Усиленная конструкция деки и сбалансированное расположение 8-ми эластичных амортизаторов защищают ноги и спину спортсмена при беговых ударных нагрузках. Полезные функции – двойной LCD дисплей; 15 уровней наклона с автоматом; полная русификация; готовые фитнесс-режимы; кардиоприёмник; клавиши быстрой настройки; сенсоры пульса на поручнях; компенсаторы неровностей пола.
✅ может заниматься вся семья;
✅ плавная авторегулировка;
✅ запас мощности мотора;
✅ компактный лёгкий дизайн;
✅ универсальность нагрузки;
✅ поддержка кардиопрограмм;
✅ не шумит;
❌ скрипы при работе;
Эта беговая дорожка представляет собой идеальное решение для тех, кто желает поддерживать свою физическую форму на высшем уровне. Богатое техническое оснащение делает эту модель одной из лучших в своём классе. Здесь вы найдете мощность двигателя в 3,5 л.с., просторную беговую зону 52 Х 140 см., десять амортизаторов, автоматический подъем до 15% и усиленную 20-мм деку. Это позволит создать нагрузку, подходящую для любого уровня подготовки. Вес спортсмена может достигать 170 кг при максимальной скорости до 18 км/ч.
Дополнительные опции включают автоматическую смазку, лёгкое подключение гаджетов и использование тренировочного приложения, интуитивно понятную панель управления, беспроводной пульсометр, а также пульсозависимые программы и богатые мультимедиа возможности. Спортсмены высоко оценивают эту модель дорожки за ее высокую функциональность и удобство в использовании.
✅ прочная конструкция;
✅ широкая длинная лента;
✅ большой запас мощности;
✅ удобно высоким спортсменам;
✅ удобно для большого веса;
✅ гидравлическое складывание;
✅ низкий уровень шума;
❌ аудио динамики слабоваты;
❌ цена довольно высокая;
Эта беговая дорожка - одна из лучших моделей для тех, кто желает добиться максимальных результатов в тренировках. Усиленная рама обеспечивает надежность и устойчивость, а дека толщиной 20 мм и валы большого диаметра уверенно выдержат даже самых тяжелых спортсменов. Беговая лента имеет достаточно пространства (51 Х 140 см) для комфортного бега любого атлета. Мощный силовой агрегат в 3,5 л.с. позволяет разгоняться до 20 км/час, что делает эту дорожку идеальной для длительных интенсивных тренировок. Пружинные амортизаторы и двойные эластичные элементы обеспечивают надежную защиту суставов.
Беговая дорожка оснащена множеством полезных функций, таких как индикация всех параметров тренировки, 19 беговых мастер-программ и оценочные тесты. Вы также можете подключать свои гаджеты, воспроизводить музыку через USB и MP3. Опция беспроводного пульсометра контролирует пульс безошибочно. Напольные компенсаторы обеспечивают стабильность дорожки на любой поверхности.
✅ запас прочности;
✅ выдержит серьёзные тренировки;
✅ 3-х зонная адаптивная амортизация;
✅ увеличенная мощность двигателя;
✅ износостойкая лента;
✅ складная конструкция;
✅ электронная регулировка наклона;
❌ тихие аудиоколонки;
❌ нарекания на подсчёт пульса;
Что если смешать современные фитнесс-технологии, шведский дизайн, мощный японский мотор в 2 л.с, а затем упаковать всё это в сверхкомпактный корпус. Именно это сделали создатели бренда Svensson и не прогадали. Получилась красивая, стильная, функциональная беговая дорожка для дома с алюминиевой рамой, большим рабочим полотном 45 Х 128 см, профессиональной системой травмобезопасности, разгоном до 12 км/ч и мультимедиа в комплекте. Сенсорное управление с выводом на панель данных тренировки. В комплекте — подключение гаджетов, встроенные аудио-динамики, подставка для смартфона или планшета. Максимальный вес пользователя вполне достойный – до 120 кг.
✅ технологичный дизайн;
✅ мощный японский агрегат;
✅ широкая удобная беговая зона;
✅ всего 14 см в сложенном виде;
✅ включение прямо «из коробки»;
✅ надежная амортизационная защита;
✅ для всех видов кардиотренировки;
❌ высокорослым недостаточно высоты поручней;
❌ довольно шумная при работе;
❌ нет регулировки наклона;
❌ качество звука аудиоколонок;
Легкая пробежка или быстрая ходьба в плохую погоду с этой беговой дорожкой больше не проблема. Невысокая стоимость, практичность, простота использования плюс компактность — философия этой модели. Безопасность обеспечивается плавностью хода силового агрегата в 1,5 л.с., достаточной амортизационной защитой при весе до 100 кг и суперцепким покрытием полотна 40 Х 110 см. Простое управление с полным контролем тренинга, которое дают предустановленные мастер-режимы, жироанализатор с встроенным датчиками.
В комплекте – нескользящий протектор, 12 предустановленных тренировок, контроль жировой ткани, ресурс двигателя увеличен на 20 %, мягкие ролики для перемещения, датчики пульса на поручнях, полная русификация управления.
✅ небольшой размер;
✅ лёгкая конструкция;
✅ компактно складывается;
✅ амортизационная защита;
✅ подойдет людям среднего роста;
✅ идеальна для спортивной ходьбы;
✅ регулировка угла наклона;
❌ амортизация начального уровня;
❌ не очень удобно высоким пользователям;
❌ нет гидравлического складывания;
Популярная беговая дорожка для домашнего фитнесса. Мощности двигателя 1 л.с достаточно для тренировки в среднем темпе или для спортивной ходьбы. Интенсивность нагрузки можно регулировать автоматическим изменением угла наклона. Амортизация беговой зоны одна из лучших в своём классе — суставы и позвоночник спортсмена защищены от перегрузок. Нескользящее покрытие и бортики увеличивают безопасность пользователя. Все основные параметры тренировки выводятся на большую ЖК панель. Встроенные программы помогут тренироваться ещё эффективнее. Беговая дорожка легко складывается благодаря гидравлическим доводчикам и передвигается на роликах. Есть компенсаторы неровности пола, подставка для гаджетов, держатель для напитков. Основные характеристики: беговая лента 43 Х 120 см, макс. вес пользователя до 120 кг, макс. скорость 12 км/ч.
✅ складная конструкция;
✅ хорошая защита суставов;
✅ авторегулировка наклона;
✅ подходит для ходьбы;
✅ безопасность пожилых спортсменов;
✅ невысокая цена;
✅ надежный производитель;
❌ не всегда верно считывает пульс;
❌ нужна дополнительная смазка при сборке;
Единственная в рейтинге, и на наш взгляд, лучшая механическая (магнитная) беговая дорожка. Очень многие покупатели дорожек без электрического привода жалуются на тяжелое движение бегового полотна, его сползание в сторону, невозможность отрегулировать комфортную скорость на наклонной поверхности дорожки. Именно поэтому мы считаем, что начинающим или пожилым спортсменам лучше купить недорогую электрическую беговую дорожку. Но конструкторам Body Sculpture удалось создать достойную механическую модель — простую, неприхотливую, надёжную, недорогую, но при этом функциональную и удобную для пользователя. Конечно, возможности тренажера ограничены, но для спокойной тренировки будет достаточно размера полотна 107 Х 33 см и максимальной нагрузки в 110 кг. Электричество этой дорожке не нужно, складывается она легко и компактно, а на поручнях есть датчики пульса и мини-компьютер с ЖК дисплеем.
✅ компактная;
✅ общий вес — 25 кг;
✅ подходит для ходьбы;
✅ не нужно электричество;
✅ сразу готова к работе;
✅ низкая цена;
❌ нет регулировки скорости;
❌ не регулируется наклон;
❌ быстрее наступает усталость ног;
| Название | Рейтинг | Рекомендуют | Не рекомендуют | Баллы |
| | 18 | 1 | 17 | |
| | 13 | 3 | 10 | |
| | 28 | 3 | 25 | |
| | 84 | 8 | 76 | |
| | 9 | 1 | 8 | |
 | | 12 | 12 | |
| | 23 | 4 | 19 | |
| | 70 | 1 | 69 | |
| | 137 | 7 | 130 | |
| | 26 | 1 | 25 | |
| | 66 | 10 | 56 | |
| | 104 | 4 | 100 | |
| | 148 | 11 | 137 | |
| | 148 | 7 | 141 | |
| | 56 | 1 | 55 | |
| | 79 | 3 | 76 | |
| | 40 | 3 | 37 | |
| | 24 | 1 | 23 | |
| | 83 | 7 | 76 | |
| | 61 | 1 | 60 | |
| | 51 | 2 | 49 | |
| | 157 | 4 | 153 | |
| | 32 | 3 | 29 | |
| | 270 | 9 | 261 |
Беговая дорожка — это отличный тренажёр для кардиотренировок дома, когда нет возможности или желания посещать спортзал.
Основная польза аэробных тренировок, к которым относятся оздоровительная ходьба и бег — это профилактика последствий малоподвижного образа жизни (гиподинамии), предупреждение заболеваний сердечно-сосудистой системы, болезней обмена веществ, лишнего веса.
Принимая решение об увеличении своей физической активности и домашних тренировках на беговой дорожке, необходимо внимательно отнестись к своему здоровью и проконсультироваться с врачом.
В 1952 году кардиологи Роберт Брюс и Уэйн Квинтон из Университета Вашингтона предложили использовать громоздкое устройство с двигающимся полотном и электрическим мотором для диагностики сердечных заболеваний.
За идею, как это часто бывает, ухватились военные — доктор Кеннет Купер из ВВС США в 60-е годы внедрил аналогичный аппарат в систему подготовки лётчиков и позже выпустил книгу о пользе аэробных беговых тренировок.
Выйти в мир в привычном нам виде тренажёру помог предприимчивый инженер Уильям Стауб. В 1969 он создал первую компактную беговую дорожку для дома и назвал её PaceMaster 600.
Современные беговые тренажёры подразделяются по способу, которым приводится в движение беговое полотно.
Самые простые — механические дорожки, работающие только от движения ног спортсмена.
Магнитные беговые дорожки — промежуточный вариант, где механический привод сочетается с воздействием встроенных магнитов.
Наконец, электрические беговые дорожки, в которых лента приводится электродвигателем – это полнофункциональный фитнесс-тренажёр с широким диапазоном настроек и тренировочных возможностей.
Механические и магнитные беговые дорожки могут казаться более привлекательными по цене на старте ваших занятий, но если вы планируете тренироваться регулярно, эффективно, безопасно и при этом с комфортом и удовольствием, то лучше купить электрическую беговую дорожку.
Тем более, что в магазинах сейчас можно найти хорошие бюджетные электрические дорожки по цене сопоставимые с магнитными и даже с механическими, а по своим возможностям намного их опережающие.
Электрическая беговая дорожка даст вам гораздо больше возможностей для правильной регулировки нагрузки. За счёт улучшенной амортизации занятия станут безопасными для суставов и позвоночника. Вы сможете получить максимум пользы для своего здоровья.
Для правильного выбора необходимо исходить из целей, которых вы хотите достичь с помощью беговых тренировок. От этого будет зависеть регулярность и интенсивность занятий.
Чем чаще и активнее вы планируете тренироваться, тем более продвинутую модель беговой дорожки необходимо рассматривать для покупки.
Более дорогие электрические тренажеры обладают повышенным запасом мощности, большим ресурсом работы, расширенными функциями контроля нагрузки, что позволит вам быстрее прогрессировать в своих тренировках.
При выборе ориентируйтесь на основные характеристики беговых дорожек, которые описаны ниже: ✅✅✅
Чтобы полотно двигалось плавно, без рывков, мотор беговой дорожки должен справляться с нагрузкой, которая зависит от веса пользователя. Мощность двигателя обозначается в лошадиных силах (л.с.)
Ориентируйтесь на следующее примерное соотношение массы тела и постоянной (не пиковой!) мощности мотора, указанной в характеристиках дорожки:
Запас мощности увеличит срок службы вашей домашней беговой дорожки.
От мощности двигателя зависит также максимальная скорость, до которой может разогнаться тренажёр.
Для спортивной ходьбы и легкого бега достаточно 8 – 10 км/час. Такой темп обеспечивают самые компактные беговые дорожки.
Среднеинтенсивный бег на скорости 12 – 15 км/час под силу всем полноразмерным тренажерам, представленным в нашем рейтинге беговых дорожек.
Наконец, интенсивный бег от 20 км/час и выше доступен более мощным дорожкам с двигателем от 3 л.с. И такие модели есть в нашей подборке.
В характеристиках всех беговых дорожек указан максимальный допустимый вес пользователя. От соблюдения этого параметра зависит длительная бесперебойная эксплуатация тренажера.
Также максимальный вес влияет на надёжную работу системы амортизации беговой дорожки, так как все защитные элементы конструкции рассчитаны на определённую нагрузку.
Выбирайте дорожку с запасом по максимальной нагрузке в 10 – 15 процентов от собственного веса.
Ширина и длина бегового полотна дорожки непосредственно влияет на комфорт и безопасность тренировки.
В зависимости от предпочитаемого вами вида нагрузки — оздоровительная ходьба, лёгкий или быстрый бег, вы можете сориентироваться по необходимым габаритам ленты в таблице:
| Вид нагрузки | Длина полотна, см | Ширина полотна, см |
|---|---|---|
| Ходьба / лёгкий бег | 120 – 125 | от 35 |
| Бег в среднем темпе | 130 – 135 | 45 |
| Быстрый бег | от 140 | от 50 |
Пользователям высокого роста лучше выбирать беговую дорожку с более длинным и широким полотном.
В современных беговых дорожках за защиту суставов, связок и позвоночника спортсмена отвечают несколько уровней амортизации.
Само беговое полотно и его основа из полированной фанеры – дека толщиной 16 – 20 мм первыми принимают на себя ударную нагрузку от бегущего человека.
Затем в работу включаются плоские или цилиндрические эластомеры и эластичные подушки между декой и рамой тренажёра. Они изготовлены из высокоэластичного полиуретана и поглощают большую часть динамической энергии.
Механические амортизаторы, установленные в передней части беговой дорожки, дополнительно подпружинивают наиболее нагруженную зону тренажера.
Большее количество амортизирующих элементов лучше справляется с защитой пользователя.
Для интенсивной беговой тренировки может быть недостаточно бега или ходьбы по ровной поверхности.
Чтобы имитировать подъём в гору в беговых дорожках используется регулировка угла наклона полотна. Он измеряется в процентах.
У простых моделей часто используется ручная регулировка в незначительных пределах до 10% (уклон 5-6 градусов)
У более продвинутых электрических беговых дорожек наклон изменяется автоматически до 20% (уклон около 12 градусов) и управляется клавишами или выбранной заранее программой тренировки.
Во всех электрических беговых дорожках на консоль управления выводятся параметры тренировки — скорость, длительность, пройденная дистанция, пульс.
Сенсорные кардиодатчики обычно располагаются на поручнях, но могут не всегда выдавать точные показания.
Удобнее использовать нагрудный пульсометр, который по беспроводному подключению передаёт компьютеру характеристики сердечной деятельности спортсмена.
Пульсозависимые программные режимы, если они поддерживаются, сами контролируют скорость и угол наклона бегового полотна, чтобы постоянно удерживать заданную нагрузку.
У электрических дорожек беговое полотно приводится в движение встроенным электродвигателем. Даже самые простые модели уже имеют базовые функции для комфортной, безопасной, результативной домашней тренировки.
Скорость полотна регулируется в широких пределах, поэтому электрические дорожки подходят и для ходьбы, и для бега. Нагрузку можно настраивать индивидуально и чётко дозировать в зависимости от подготовки, возраста или комплекции спортсмена.
Множество предустановленных тренировочных программ позволяют заниматься оздоровительной ходьбой на ровной поверхности или имитировать высокогорную беговую тренировку с автоматическим изменением угла наклона и скорости ленты.
Большой плюс электрических беговых дорожек — наличие систем амортизации, которые поглощают опасные для суставов и позвоночника ударные нагрузки.
При этом среди электродорожек есть очень компактные, которые легко задвигаются под диван. А большие тренажёры имеют гидравлические системы лёгкого складывания.
Лучшие электрические беговые дорожки для дома собраны в нашем рейтинге после тщательного сравнения их характеристик, возможностей, цен, отзывов о них на сайтах интернет-магазинов тренажеров и спортивного оборудования.
Из-за отсутствия электропривода возможности механических беговых дорожек существенно ограничены. Полотно движется только за счёт собственного движения ног пользователя.
Долго выдерживать более-менее равномерный темп беговой тренировки при таком «приводе» очень тяжело.
По этой причине механические беговые дорожки подходят, в основном, для ходьбы. Беговое полотно у них значительно меньше по ширине, регулировки угла наклона отсутствуют, нет амортизационной защиты суставов.
Положительное качество этих тренажёров — низкая цена, но подобрать современную дорожку для эффективных домашних беговых тренировок сложно.
Для этих тренажёров также не требуется электричество. Беговая лента вращается аналогично механическим дорожкам — от движения ног спортсмена. Мощные встроенные магниты делают вращение полотна более плавным и равномерным.
У магнитных дорожек уже есть встроенные тренировочные программы, больше доступных регулировок. Но функциональность магнитных тренажёров всё же значительно хуже, чем электрических. Дозировать нагрузку на них сложнее, быстрее наступает утомление, а эффективность занятия снижается.
Компактная беговая дорожка имеет чуть меньше возможностей, чем полноценный электрический тренажёр, но зато у неё есть свои неоспоримые преимущества.
Такие модели выделяются тонким корпусом, лёгким весом, дизайном. Скорость бега может быть небольшой, но для быстрой спортивной ходьбы они подходят оптимально.
У всех современных компактных моделей присутствует амортизация, встроенные фитнесс-режимы. Для начинающих спортсменов выбор такой беговой дорожки будет оптимальным.
Вверху рейтинга по фильтру «компактные» или «тонкие» вы найдёте несколько достойных моделей, которые мы отобрали за оптимальное соотношение цены, тренировочных возможностей и положительные отзывы пользователей.
Среди компактных моделей встречаются ещё и ультракомпактные дорожки, у которых страховочные поручни отсутствуют совсем.
Для спортсменов, предпочитающих движения, приближенные к бегу на открытом воздухе, такая конструкция окажется преимуществом.
Тем не менее, надо обладать хорошей координацией и опытом для бега по такой беговой дорожке, так как риск получить травму без поддержки повышается.
Хотя для ходьбы такая конструкция вполне удобна. А вот пожилым спортсменам лучше всё-таки выбирать традиционные модели дорожек — с поручнями или консолью.
Домашний беговой тренажёр обязан быть надёжным, функциональным и безопасным. Но также он должен легко подготавливаться к тренировке, а после — удобно и просто собираться в компактный вид, передвигаться на место постоянного хранения.
Все современные полноформатные модели электрических дорожек имеют систему облегчённого складывания и раскладывания с гидравлическим или пружинным приводом, что позволяет управлять положением тренажёра одним лёгким движением.
А комфортно передвинуть дорожку по полу помогут специальные транспортировочные ролики.
Отдельное внимание мы уделили подборке бюджетных беговых дорожек. Мы отобрали несколько хороших электрических моделей стоимостью от 22000 до 35000 рублей, которые по своим возможностям не сильно уступают продвинутым дорогим тренажерам, а их качество , надежность и функциональность подтверждена многочисленными положительными отзывами реальных пользователей этих дорожек. Воспользуйтесь фильтром вверху рейтинга и выберите «бюджетные» или «недорогие» модели.
Основное отличие профессиональных моделей дорожек — это увеличенные размеры беговой зоны и повышенная мощность двигателя, что даёт неограниченные возможности для самых интенсивных и сложных тренировочных нагрузок.
Запас прочности конструкции рассчитан на ежедневные и длительные забеги с разными скоростями, изменением наклона бегового полотна, которые автоматически регулируются по заранее выбранной программе.
Мощные интервальные тренировки, подготовка к марафонским дистанциям, бег на выносливость — нормальные задачи для таких беговых дорожек.
При этом амортизационная защита тренажёра соответствует самым высоким требованиям — это многозонные цилиндрические эластомеры и дополнительные механические амортизаторы.
Для снижения массы тела желательно тренироваться регулярно, лучше всего — ежедневно. Домашний беговой тренажёр станет в этом надёжным помощником.
Выбирать лучше электрическую дорожку с контролем пульса, специальными тренировочными программами для похудения. Важно обращать внимание на максимально допустимый веса пользователя и наличие амортизации.
Лучше заниматься не менее 45–60 минут. Темп надо подбирать такой, чтобы частота пульса держалась на уровне 120–130 ударов в минуту.
Здесь будут полезны пульсозависимые режимы работы беговой дорожки, когда скорость регулируется в зависимости от пульса спортсмена.
Выбирайте лучшие дорожки «для похудения» по фильтру вверху рейтинга.
Не забывайте также правильно разнообразно питаться, контролировать ежедневное потребление калорий, белка, жиров и углеводов, пить достаточно жидкости.
Перед началом занятий рекомендуется проконсультироваться с врачом.
Когда речь заходит о домашних тренировках, вы, возможно, задаетесь вопросом, какой тип оборудования лучше всего подходит для вас. На рынке представлено множество вариантов, но два самых популярных — это беговые дорожки и эллиптические тренажеры. Так какой же тренажер лучше?
У обоих типов тренажеров есть свои плюсы и минусы. Беговые дорожки отлично подходят для имитации бега или ходьбы на свежем воздухе и могут быть очень универсальными. Вы можете регулировать скорость и наклон, чтобы менять режим тренировок. Эллиптические тренажеры, с другой стороны, обеспечивают малотравматичную тренировку, легкую для суставов. Они также обеспечивают широкий диапазон движений, что позволяет воздействовать на различные группы мышц.
Итак, что же лучше? Это зависит от ваших индивидуальных потребностей и предпочтений. Если вы ищете эффективную тренировку, беговая дорожка может быть лучшим вариантом. Если же вам нужна легкая нагрузка на суставы, то лучше выбрать эллиптический тренажер.
Пожилым людям или пользователям, страдающим какими-либо хроническими заболеваниями, рекомендуется в обязательном порядке проконсультироваться с лечащим врачом, прежде чем повышать свою привычную физическую активность, чтобы избежать нежелательных осложнений для здоровья.
Противопоказаниями к занятиям на беговой дорожке могут быть:
Ответьте на 4 вопроса и получите промокод для Яндекс.Маркет 🎁
Данный сайт не продает товары и не оказывает услуги. Вся информация носит исключительно информационный характер и ни при каких условиях не является публичной офертой. Точную информацию по наличию, ценам, характеристикам товаров и правилам их безопасного использования уточняйте у производителей и продавцов.
* По мнению автора рейтинга
